月: 2006年8月

やっぱ盆休みだろうか、電車がすごく空いている。
今日は腰が楽だなぁ…と油断してたら、後ろで吊り革を掴まずに新聞読んでるオヤヂが、バランス崩してぶつかってきた。

腰も大分楽になりました。
巡航速度があがったようで、今日は８時10分に会社に着いてしまいました。

今週末には95%くらいまで回復するかなぁ～
来週末にはプールに行こう。

今日は久々の出社でした
道中どんな試練が待ってるか想定できなかったので、朝７時に家を出ました

バス停が…遠かった
駅に着いたら、まず一休み

行きの電車で途中座れたのだけど、ご老体が目の前に立ってしまったので席を譲った。
そのご老体、電光石火、スポーツ新聞のエロコーナーを穴が空く勢いで凝視してた…orz
すごい裏切られた気分（泣）

帰りの電車、かなり早いタイミングで座れた、ラッキー
そして、隣の女性が熟睡しててもたれかかってきて、普通の男子高校生ならトキメキタイムなのだが…ワシのガラスの腰一点でその女性の体重を支えるわけで…地獄です。

なんか、アメと鞭だなぁ…と思いつつ、
「厚顔無恥」を「睾丸に鞭を打つこと」だと思ってたインドネシア仲間の事を考えて耐えてました。

今日は、２ヶ月前から予約してた健康診断の日でした。
ほぼ丸５日寝たきりだったので、こんな長い外出は久しぶり。
社会復帰のリハビリとして行ってきました…

が、予想以上に疲れました…orz
以前に健康診断で通ってた病院に手抜き感を感じる様になって、しっかりしてそうな医療機関を選んだお陰で、みっちり４時間かかりました。

病院のど真ん中で横になってるわけにもいかず、久々に長い時間座ったり立ったりしてました。バリウム検査ではガラスの腰のワシに、様々な負荷をかけてくださり、最後の方はめちゃくちゃ腰が痛く、地獄でした（泣）

結果は…ピッシリ背筋を伸ばせないので、身長が縮みました 🙂
ほぼ一週間寝たきりなので、中性脂肪がすごいことになってました。
復活したら運動します。

そして、紙を持ったままあちこちに手をついて体を支えた為、両手の人差し指を突き指しました（泣）
帰宅早々、布団に横たわって熟睡…
明日から出社、ゆっくりと会社に向かいます～（大丈夫かなぁ）

サルが直立二足歩行を手に入れた時に歓喜したかどうかは知らないが、
昼過ぎに直立二足歩行できる様になったワシは歓喜しました。

今朝は出社しようと試みたものの、まだ痛くてずるずるとしか歩けないので治療に専念する事を決意。するとニュースで、停電のニュースと缶詰の乗客達が流れてる…休んでよかった。朝の腰の状態で電車に缶詰になったら、120%悪化したでしょう…orz

快調に向かったのは、キャットエクササイズ（一番下）のおかげ。昨晩、「腰痛体操」でググって発見。ページに辿り着いた時は爆笑して腰を破壊してしまうところでした。もうしばらくキャットエクササイズを行い、１ヶ月くらい経って損傷箇所が復活したら腰痛体操を始めます。

「直立二足歩行」を調べたら、おもしろい説を発見。直立二足歩行が脳の巨大化を促進した事は知ってたけど、器官の発達と発音の多様性を促し、それが脳の発達を促進してたのは知らなかった。

何はともあれ、みなさん、お大事に。

ギックリ腰…ドイツ語で魔女の一撃（hexenschuss）と言うそうな。
言い得て妙。

せっかく回復してたのに、朝、くしゃみ１発で最悪の事態になってしまいました。
「ぐきり」と言う音が聞こえ、固まりました。
今までは腰全体が痛かったのに対し、くしゃみ以降は特定の箇所に激痛が走ってます。

もう、ひたすら寝るだけです。
横になるのも、飽きました。

明日、出社できるかなぁ…

産まれて初めてのギックリ腰になりました。
学生の頃にやった様な記憶もあるけど、多分違うでしょう。
寝る前に、床に座った状態から、ゴミを捨てよう～と立ったらグキリ。
その時は痛いだけで何ともなかったのだけど、朝目覚めたら、動けず（泣）

１日目
家族は帰省中。地獄を見ました。起き上がって、パソコンのところに行くまでに20分…やっとこさ会社に休む旨のメールを書いて、20分かけて床に戻ります。ケンシロウとラオウの死闘の如く、「ふぬぅぅぅ」と気合いを入れながら立ち上がります。激痛です。笑い事じゃありません、必死です。妊娠中の嫁さん用に買った腰掛け椅子に座りながら食事を作り、そのまま台所で食しました（泣）。　後は、ひたすら寝る、激しく辛い１日でした。

２日目
ひたすら横になって２日目、出産直後のシカみたいだけど歩ける様になったので、作業療法士のkusa先生の助言に従い、整形外科に通院。待っている間に30代後半くらいの人が名前を呼ばれたのだけど、その人、立つ途中で固まってた…この人もギックリ腰だ。「大丈夫ですか」と立とうとしたものの、こっちも尻が椅子に張り付いてる情けない状態。みんな脂汗かいてた。

レントゲンの結果、骨には異常はないけど、一部椎間板の狭いところがあるとの事。それが今回損傷を受けたところか、もともとそうなのか、椎間板が飛び出してるかは分からないとの事…orz　嫌だなぁ…

家族を迎えに行く為に有休を取ってたのだけど、その家族に駅前で拾ってもらってタクシーで連れて帰ってもらいました。そして、家にあった端材にゴム脚を装着して杖を開発。ますます爺さんみたいになり、子供らにおじいちゃんと呼ばれてました。それでも食事が出てくるだけ救われる様になりました。

３日目
杖を使いながらだと、なんとか歩ける様になったのだけど、１日中寝てました。昨日病院に行ったのが無理だったのか、昨日より痛かったです。子供に背中に乗られたりと、ヒヤヒヤしてました。それでも寝続けた甲斐があって、大分復活。

後は週末、寝続けて来週から出社しないと。
腰は大切ですね、皆さんお大事に。
腰痛は地獄です。

25年ぶりにタイ語を少し話しました…と言っても、単語だけ（汗）
インターンシップで、タイ語圏の名前の女学生が入ってきたので、
今朝コーヒーの所で会った時に「どこから来たの？」と聞いたら、
ラオスの出身ですとの事。
お隣さんじゃないですか～と、タイで育ったと言ったら
いきなりタイ語が飛んできました。
タイ語は美しいなぁ。

小さい頃は、タイ語がベラベラだったのに、全部忘れました。
３歳～８歳を過ごしたタイでは、お手伝いさんにも面倒を見て
もらってたし、外国人マンションに住む友達ともタイ語で話してた。

マンションでよく遊んでたのが、日本人の女の子、イタリア人の
女の子、イギリス人の男の子、タイ人の男の子。みんなとは、
タイ語で話してました。

帰国直後は、妹とタイ語で喧嘩してたそうです（母談）

タイ語のテキストを買ったら、いきなり全部思い出さないかな…
と、期待してます。