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09/23/2008

服部牧場とステーキ

Filed under: 日常 — tsu @ 23:24


秋晴れの秋分の日、朝一で服部牧場に行って来ました
家族となので、当たり前ですがクルマで行って来ました

途中、多くのローディを見かけました
今日は自転車は気持ちいいだろうなぁ
信号無視やノーヘルのローディーが多かったのが残念

牧場にもローディーが来てました
近いし山道もあるので、ここまで自転車で来るのも楽しそうです

閑話休題。何度来ても子供達は楽しんでいるようでした。


夕飯は、黒こんぶさんの日記で、前から気になっていたOutback Steakhouse

アメリカーンな雰囲気と味で、懐かしかったです(アメリカに住んでたわけぢやありませんが)
計算外だったのが、サイズもアメリカーンなところです

実は前菜のオニオンフライと無料のパンで Already お腹いっぱいでした
コーラの無限おかわりが続いた後、ステーキ200g with バターライス & フレンチフライ登場
だめ押しに、皆でシェアするサイコロステーキ with ガーリックピラフお待たせしました

3000キロカロリーくらい摂取したでしょうか、8年前のテキサス出張を思い出す満腹感です
計算違いにより、昼に自転車で走った消費分を補って余りあるカロリーを摂取しました

満腹ですが、うまかったです
ボリュームが分かったので、次からは量を調整します(汗)
黒こんぶさん、いいお店を教えてくれ、ありがとうございました

09/16/2008

感動がやまない

Filed under: 日常 — tsu @ 23:47


翌日になっても感動がやみません
akirasekさんが、写真を送ってくれました(載せた写真は、意図的にぼかしました 🙂 )

ロードバイクに亀裂が入ったakirasekさんの代打だったのですが、大変貴重な体験が出来ました。競技に出ると言う事で人生が変わったような気がしています。出場させてくれて、ありがとうございました。

リレーのトランジションスペースで出発ギリギリに「今渡さないと意味が無い!」とakirasekさんに会社のロゴが入ったジャージを渡された時、こみあげるものがありました。大人になって冷めきってしまった何かに、珍しく火がつきました。

後は、走って走って走りまくるのみです
最終ラップの登りで辛かった時、K田さん、えとーさん、akirasekさん、ゆーきさん、サーチ男さんの顔が浮かびました

非科学的ですが、ジャージとバンドからパワーをもらいました

自転車と仲間は確実にワシの人生を豊かなものに変えてます

09/15/2008

トライアスロン参加してきました

Filed under: サイクリング — tsu @ 22:38

昭和記念公園で行われたトライアスロンに急遽代打で参加しました。参加したのはリレーで、K田さんスイム、岡Pさんランで、ワシは自転車の担当です

朝起きると、頭痛、鼻水にくしゃみが止まないので風邪薬を飲みました。完全レース仕様で家を出ると隣の奥さんと鉢合わせになり、「おはようございまプッww」と、最高の挨拶頂戴しました。その奥様のお子様の「またあの格好してる~」との声援を背中に受け出発進行です、本当にありがとうございます。

自転車の部は20kmで、ワシのタイムは41分、平均時速31km/hでした。性懲りも無くGPSで計測しました。起伏が意外とあって登りで減速してしまうのと、ヘアピンカーブが痛かったです。体育系の大学チームのTT3台に抜かされました… 悔しすぎる。

単独トライアスロン参加のyuukiさん。スイム、バイク、ランを全部やる苦行です。鬼のような表情になってました。

帰りはK田さん、akirasekさん夫妻、あんじょーさんとポタリング。いやー、レースって楽しい。クセになりそうです

09/14/2008

速くならない

Filed under: サイクリング — tsu @ 18:47

う~ん
やっぱり多摩CRは混んでるのでスピードが出せません
特に今日は夕方だったので、散歩やジョギングの人達が多かったです
ワシはどちらかと言うと安全ドライバーなので、すぐ減速してしまいます

今日も平均時速は31km/hで、タイムも39分と昨日より遅くなってる…orz

人が全くいない直線になると40km/hは軽く出るんだけど…
明日遅かったら、申し訳ありません m(_ _)m

09/13/2008

特訓

Filed under: サイクリング — tsu @ 23:38

20kmのレースに出る事になったので、多摩川CRの関戸橋ー国立間の4kmを5セット走ってみました

平均時速32km/h …orz
タイム38分

これはまずい、遅すぎます
30km/h台後半を40分間維持するのは難しそう

月曜日は涼しくなりますように

09/11/2008

コタロー1歳

Filed under: 日常 — tsu @ 23:25

今日はコタローの1歳の誕生日でした
ちょうど1年前、こんなドタバタ劇で産まれました
赤ん坊だったくせに、最近はいっちょまえに好みなぞ出て来て、嫌いなものはイヤイヤと意思表示します


1年で、こんなに成長するもんです
1歳くらいが一番可愛い頃かなぁ
誕生日おめでとー

で、不思議なんですが、なぜかリッちゃんだけがコタローと会話できます

リッちゃんの説明の声がした後、誰かの声で「ハイハイ」と返事したので
嫁さん:「今の誰が返事したの?」
リッちゃん:「コッちゃん」
みんな:「へーーーー!!! コッちゃん、ハイは?」
コッちゃん:「….」

何度試しても返事をしてくれません
なんでリッちゃんとだけ話せるのか、なぞが深まります

09/09/2008

明日のために、その1

Filed under: 日常 — tsu @ 23:19


中学時代から筋トレグッズを収集してますが、最近はレジスタンスチューブが大活躍です

こいつをデスクの反対側の足にまわし、両端を足にかけるのです
これで勘のいいサイクリストはお分かりになりましたね

椅子に座り、足で引っ張りながらハムストリングを鍛えるのです
これならブログを書きながら鍛えられます(実際、今やってます)

これなら仕事しながらでも筋トレが可能です
今は部長殿の真後ろの席なので、止めておきます

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