9月, 2009 - tsulog

初wiggle

キャッホー
9/10に購入し、本日9/15に届きました…早い！
なぜか３梱包で郵送されて来ました（郵送費変わらないから、と言うか無料だからイイケド）

買ったのは、こんなところです
詳細はまた後日

akirasekさん、あんどうさん、さとうさん、西谷さんと、ロングライドに行って来ました。朝6:15に家を出て、夕方17:00に帰宅、総走行距離183km…ですと。

「まったりサイクリング」と言うことで、風邪気味ながらも参加した訳ですが、紅一点あんじょーさんが欠場のため本気サイクリングになってたようです。話が違うと思いながらも着いて行けてしまうので、遠慮してくれなかったようです。マイッタ。

横浜～三浦半島を飛ばしまくって数時間、ようやく到着した逗子にある、ゆうき食堂

生しらすと地あじの丼を頼みました。噂通りの量と安さです（これで1,000円）

その後、江ノ島～鎌倉～境川を抜けて自宅に戻りました
ヘトヘトです
大通りを通るのでクルマも多いし、三浦半島方面はもう行かないかも

後、11時間も乗ると、電源確保も大問題です
Garmin、WMデバイス、外部電源、全て使い切りました

以下、本日の経路データ（途中、GPSが落ちてました…orz）

奥多摩湖（の一歩手前）から帰って来たら、リアタイアの一部が裂けて盛り上がってたため、タイヤを交換しました

amazonで翌日届くもの…というわけで、今までと同じPanaracerのCloserにしました
1本2,406円とお値打ち価格です

まだ2,000kmしか乗ってませんが、フロントも交換しておきました
フロントは一度もチューブを変えずに乗っていたため、タイヤとチューブが圧着されてたので、フロントはチューブごと交換

SCHWALBEのタイヤレバーが分厚くて使いづらいので、Michelinのタイヤレバーも同時購入
薄くて差し込み易いですが、その分剛性が無いので一発でさくっとタイヤが抜けませんでした…

乗るのが楽しみです

今日は奥多摩湖の一歩手前まで行って来ました。奥多摩湖まで行きたかったのですが、合気道の時間までに帰れそうにないのと、トンネル装備（ライト、テールランプ）を忘れたため引き返しました。

いい天気の中、山奥の道をのんびり進んでとっても気持ち良かった～

Total Distance:89.45km
Total Time:3:32:04
Avg Speed:25.3km/h
Avg Heart Rate:169bpm
Total Ascent:1071m
燃焼したカロリー 3290 kcal 🙂

２時間以上も休憩無しで乗ったのは初めてかも知れない…
帰宅後、１時間休憩してから合気道の稽古を堪能しました
黒こんぶさんのデザートが坂なら、ワシのデザートは合気道！

ちなみに帰り道に間違えて青梅街道を爆走してしまい、危うく西東京一周のブルベになるところでした。

次は絶対に奥多摩湖まで行くぞー
秋の奥多摩湖は気持ちがいいだろうなぁ

今日の帰りは、黒こんぶさんと帰宅 (* 写真は全く関係ありません)
最近は漕いでも心拍上がらないし、疲れないので「ま、着いて行けるだろ」と、軽い気持ちで一緒に帰宅

ええ、大間違いでした

平地@40km/h弱は何とか着いて行けるけど、登りが速い速い
あっという間に置いて行かれました
待っててくれてありがとうございます m(_ _)m

こりゃー、まいった
伸びかかった鼻をくじかれました

「運動強度が足りないんじゃね？」のakirasekさんの言葉が頭をよぎりながら、久々に心拍Max行ったかも（Garmin電池切れでした…）

ちと弁護すると、今日は病み上がりなのであまり踏めなかったのデス