奥多摩湖（の一歩手前）から帰って来たら、リアタイアの一部が裂けて盛り上がってたため、タイヤを交換しました
amazonで翌日届くもの…というわけで、今までと同じPanaracerのCloserにしました
1本2,406円とお値打ち価格です
まだ2,000kmしか乗ってませんが、フロントも交換しておきました
フロントは一度もチューブを変えずに乗っていたため、タイヤとチューブが圧着されてたので、フロントはチューブごと交換
SCHWALBEのタイヤレバーが分厚くて使いづらいので、Michelinのタイヤレバーも同時購入
薄くて差し込み易いですが、その分剛性が無いので一発でさくっとタイヤが抜けませんでした…
乗るのが楽しみです
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今日は奥多摩湖の一歩手前まで行って来ました。奥多摩湖まで行きたかったのですが、合気道の時間までに帰れそうにないのと、トンネル装備（ライト、テールランプ）を忘れたため引き返しました。 いい天気の中、山奥の道をのんびり進んでとっても気持ち良かった～ Total Distance:89.45km ２時間以上も休憩無しで乗ったのは初めてかも知れない… ちなみに帰り道に間違えて青梅街道を爆走してしまい、危うく西東京一周のブルベになるところでした。 次は絶対に奥多摩湖まで行くぞー |
今日の帰りは、黒こんぶさんと帰宅 (* 写真は全く関係ありません)
最近は漕いでも心拍上がらないし、疲れないので「ま、着いて行けるだろ」と、軽い気持ちで一緒に帰宅
ええ、大間違いでした
平地@40km/h弱は何とか着いて行けるけど、登りが速い速い
あっという間に置いて行かれました
待っててくれてありがとうございます m(_ _)m
こりゃー、まいった
伸びかかった鼻をくじかれました
「運動強度が足りないんじゃね？」のakirasekさんの言葉が頭をよぎりながら、久々に心拍Max行ったかも（Garmin電池切れでした…）
ちと弁護すると、今日は病み上がりなのであまり踏めなかったのデス
ステムの高さを下げて大分立つ
そこそこ慣れたので、意を決してコラムカットしました
3cm、コラムスペーサー3つ分切り落としました
後には引けません 🙂
いつも自転車の取り回しにステムを持つので、これで快適になりました
次はステムを長いのに取り替えないと
どう考えても、wiggleだな
先週のジテツー開始より、ず～っと自転車通勤です
この尾根幹、職場に行くときは下り＋平地なので全く疲れないのですが、帰りは登りです（汗
先週は1時間かかってた帰り道、今週は40分を切るようになりました
なんか楽だなぁと心拍を見てみると、180bpmも行っていません
昔は200bpmはすぐ超えてたのに、心肺機能が強くなったのでしょうか
明日は呑みだから乗れないんだよなぁ ＆ 通勤列車に乗らないといけないんだよなぁ
そう思うこと自体、何かに火がついた様な気がしてます
同僚のTaEさんが、BMCの兄妹車、SSWを購入
なんか仲間が出来た気分でウキウキです 🙂
しかし、奇麗な青だな～
BMCのロゴが側面から見れるのがナイス & うらやましー
相変わらずジテツーも頑張ってます
毎日往復25km乗れるのはいい運動になりますです、ハイ
復路がかなりの坂道なんですが、先週は自宅まで1時間かかっていたのが、40分まで短縮されました
しかし、今宵は若葉台の坂でゆーきさんにサクッと抜かれて切なかったの巻き
会議中のギャグのオチも取られたし、今日はゆーきさんにやられっぱなしデス
ワーキングデーにはじめて会社に自転車で行きました
流行のジテツーってやつです
行きは40分、帰りは1時間ってところです
信号で停まったら、必ず後続車が切れてから走るようにしているのでエラく時間がかかります
道が混んでいるので、多摩川を超えた後のルートを考えないと
幸運なことに職場にはシャワーがあり、到着後はシャワーを浴びて電話会議参加
職場に自転車があり、仕事の息抜きにいじれるのって最高 🙂
問題は赤坂に行く日と、その前後はPCを運搬する手段が無いと言うこと…
