朝練があるので６時半に起きて、シャワー浴びて用意するも…
昨日の夕方のRunが堪えて筋肉痛、腰痛、頭痛のオンパレードで、朝練休んでしまいました
すみません
どうやら右と左の足の筋力が違うようで、昨日走っていると車体が左右にぶれました
これをぶれないように、両足でしっかりクルクル回した結果…
左のふくらはぎが、何か刺さってるんじゃないかと言うくらいに痛いです
湿布を貼って出社です…orz
ランチ時の話を総括すると、今朝の朝練は猛暑と湿度で阿鼻叫喚の様だったようです
家で休んでおいて良かったと少し思いました
空港から帰宅後、４時頃から55km走って来ました
水飲んだり休憩したりして、だいたい２時間です
暑かったせいか、頭が痛くなりました
しかし、いくら自分でポジション調整をしてもしっくりきません
今日の走りで腰が痛くなったのでY’s Roadで調整してもらいました
店長さんが担当になってくれたみたいで、本当に助かってます
速攻でステムを短いのと交換してくれました
家に帰って、「あー飯、飯」と思ったのですが、そう、誰もいません
55km走った後に自分で夕飯作って、洗濯物取り込んで、そしてウェアを洗濯して干して…と、クタクタです
初期のツール・ド・フランス＠自宅みたいな感じ…違うか
明日の朝は、朝練の前にゴミ出ししないと
（クタクタなんですが、朝練行けるかな）
嫁さんと子供達が帰省するので、羽田空港まで送って来ました
見送るだけなら自転車で行きますが、送る必要があったのでクルマで…orz
しかし、展望台とか出られて楽しいですねー
空港は出張以外に立ち寄る事もないので、空港見物は初めてです
ワシはまだ国内線に乗った事がありません
（アメリカの国内線ならありますが）
国内は専ら電車移動派です
今週は家に一人です
やっぱこれを機に勉強かなぁ
今朝は７時半に家を出て、軽く35km走って来ました
前の自転車で走ってたコースを走ってみると、速いなぁと実感します
1.5倍くらい速いようです
昼までに千葉に着かないといけない用事があったので１時間で切り上げました
京都から千葉の家に来ている婆様に、ひ孫を会わせに行くのです
昔の話が大好きなリッちゃんが、大戦中の話を婆様に聞いてました
「大東亜戦争の頃はね、女学生は伊丹の軍需工場で零戦の部品を作らされてて～」と、
貴重な辛い時代の話をフンフンと孫とひ孫で聞いてました。
「戦争は絶対にしちゃいけません」とのメッセージを曾孫達に伝えてました。
特攻隊の教官だった爺様もワシによく大戦中の話をしてくれましたが、
戦争は悲惨だと言う話しか聞いた事がありません。
他界してなかったら、リッちゃんに色々話をしてくれたでしょうに。ワシが代わりにしておきます。
最近、自転車の方が走行距離が長いので、こちらも可愛がってあげないと
今日の走行距離150km
クルマは自転車の３倍以上の速度が軽く出るし、基本的に椅子でくつろいでるのでスゴく楽ですな