tsulog

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09/15/2009

初wiggle

Filed under: サイクリング — tsu @ 23:30

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キャッホー
9/10に購入し、本日9/15に届きました…早い!
なぜか3梱包で郵送されて来ました(郵送費変わらないから、と言うか無料だからイイケド)

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買ったのは、こんなところです
詳細はまた後日

09/13/2009

三浦半島一周~鎌倉サイクリング 183km

Filed under: サイクリング — tsu @ 22:40
r0011386.jpg akirasekさん、あんどうさん、さとうさん、西谷さんと、ロングライドに行って来ました。朝6:15に家を出て、夕方17:00に帰宅、総走行距離183km…ですと。

「まったりサイクリング」と言うことで、風邪気味ながらも参加した訳ですが、紅一点あんじょーさんが欠場のため本気サイクリングになってたようです。話が違うと思いながらも着いて行けてしまうので、遠慮してくれなかったようです。マイッタ。

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横浜~三浦半島を飛ばしまくって数時間、ようやく到着した逗子にある、ゆうき食堂

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生しらすと地あじの丼を頼みました。噂通りの量と安さです(これで1,000円)

その後、江ノ島~鎌倉~境川を抜けて自宅に戻りました
ヘトヘトです
大通りを通るのでクルマも多いし、三浦半島方面はもう行かないかも

後、11時間も乗ると、電源確保も大問題です
Garmin、WMデバイス、外部電源、全て使い切りました

以下、本日の経路データ(途中、GPSが落ちてました…orz)
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09/07/2009

タイヤ交換

Filed under: サイクリング — tsu @ 23:07

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奥多摩湖(の一歩手前)から帰って来たら、リアタイアの一部が裂けて盛り上がってたため、タイヤを交換しました

amazonで翌日届くもの…というわけで、今までと同じPanaracerのCloserにしました
1本2,406円とお値打ち価格です

まだ2,000kmしか乗ってませんが、フロントも交換しておきました
フロントは一度もチューブを変えずに乗っていたため、タイヤとチューブが圧着されてたので、フロントはチューブごと交換

SCHWALBEのタイヤレバーが分厚くて使いづらいので、Michelinのタイヤレバーも同時購入
薄くて差し込み易いですが、その分剛性が無いので一発でさくっとタイヤが抜けませんでした…

乗るのが楽しみです

09/06/2009

奥多摩湖 (の一歩手前) までサイクリング

Filed under: サイクリング — tsu @ 23:43
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今日は奥多摩湖の一歩手前まで行って来ました。奥多摩湖まで行きたかったのですが、合気道の時間までに帰れそうにないのと、トンネル装備(ライト、テールランプ)を忘れたため引き返しました。

いい天気の中、山奥の道をのんびり進んでとっても気持ち良かった~

Total Distance:89.45km
Total Time:3:32:04
Avg Speed:25.3km/h
Avg Heart Rate:169bpm
Total Ascent:1071m
燃焼したカロリー 3290 kcal 🙂

2時間以上も休憩無しで乗ったのは初めてかも知れない…
帰宅後、1時間休憩してから合気道の稽古を堪能しました
黒こんぶさんのデザートが坂なら、ワシのデザートは合気道!

ちなみに帰り道に間違えて青梅街道を爆走してしまい、危うく西東京一周のブルベになるところでした。
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次は絶対に奥多摩湖まで行くぞー
秋の奥多摩湖は気持ちがいいだろうなぁ

09/01/2009

黒こんぶさんと激走

Filed under: サイクリング — tsu @ 23:49

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今日の帰りは、黒こんぶさんと帰宅 (* 写真は全く関係ありません)
最近は漕いでも心拍上がらないし、疲れないので「ま、着いて行けるだろ」と、軽い気持ちで一緒に帰宅

ええ、大間違いでした

平地@40km/h弱は何とか着いて行けるけど、登りが速い速い
あっという間に置いて行かれました
待っててくれてありがとうございます m(_ _)m

こりゃー、まいった
伸びかかった鼻をくじかれました

「運動強度が足りないんじゃね?」のakirasekさんの言葉が頭をよぎりながら、久々に心拍Max行ったかも(Garmin電池切れでした…)

ちと弁護すると、今日は病み上がりなのであまり踏めなかったのデス

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