今日は夏休みを頂いてます
霧雨になったので、朝、公園を少し走ってみました
久々に走ったら、自転車や水泳と全然違う筋肉を使うようでバテバテです
でも自転車のお陰で心肺能力が高くなったのか、息切れはしませんでした
自転車と違い、運動コスト（準備とか時間とか）がかからないので、時間を見つけて少しずつ走ってみます
しかし、1.7kmで12分…orz
まずは10km走れるよう目指します
月: 2008年9月
BMC ’09モデル
なんか、ガラリとイメージが変わっちゃいました
カトキハジメデザインみたいな、赤と白のカラーリングが好きなんですが。新モデルで赤白のスイスカラーなのはSLT01くらいでしょうか
…って、’08年モデルと同じじゃん
つか、同じモデルの方が多そうだ
他のブランドと違い、マイペースなモデル展開ですなー
15年ぶり水泳
今日、仕事が終わった後にK田さんと会社隣のプールに行きました
東南アジアでは泳ぎまくってましたが、日本に帰って来てからパタリと泳がなくなりました
プールと言っても「流される」と言った方がふさわしい、子供達と一緒の流れるプールが関の山でした
で、今日、久しぶりにちゃんと泳ぎました
予想を遥かに超える、激しい疲労でした
陸上では使わない筋肉を使うので、背中や二の腕がパンパンです
ジャカルタ時代は、サマースクールの時は水球とかやってたので楽勝だと思ってたら、惨憺たる泳ぎっぷりでした
しかし、K田さんは教えるのがうまい
少し教わった通りに泳いだら、大分スムースに進むようになりました
水泳に限らず、ロードレーサーも必要な事だけをさっくり教えてくれるので、後は自分で練習して上達できます
宿題帳：激坂サイクリング、クロール
サイクリング：和田峠～相模湖～大垂水峠
 
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K田さんと和田峠に、総走行距離106kmの遠征に行ってきました。 陣場街道に入ると、一気にのどかな風景に。いいなぁ、「この辺に住みたい」と、ほのぼのしてたら、地獄の坂が待ってました。こんな傾斜とは…と後悔する暇もなく登ってました。K田さんに大幅に遅れてやっと峠に到着。 峠を降りて相模湖方面に抜け、大垂水峠を逆から登って高尾を通り過ぎ、浅川沿いに帰ってきました。こんなにスタミナが切れたのは、久しぶりです。その後、タエコさんと合流して、なるしまフレンド～Y’sロードを行脚して帰宅です。 性懲りもなくGPSログです。こんな経路でした（クリックすると速度等も見れるマップが開きます） また新たな目標ができました |
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カメラが楽しいなぁと色々いじっていたら、フッと分からなくなってしまった
要はアレだ、明るいレンズが欲しい
そしてアレだ、D90は売れてるらしい
ここはグッと我慢して、買いませんよ～
写真は服部牧場のニワトリさん
ナチョス
今日は夏休みを頂いたので、またOutback Steakhouseにランチに来ました
しかし今日はステーキを食べず、ナチョスを食べました
高校の頃は３日に１回は食べてた大好物メニューがナチョスでした
しかし残念な事に、日本ではあまりお目にかかれません
８年前テキサスに行った時も、向うの社長に「何が食べたい？」と聞かれ「ナチョス」と即答
念願のナチョス再会を果たしました、しかも本場のTexMexでした
それから４年後に、六本木のHard Rock Cafeでナチョス再会、そして今日、またナチョスに再会です
ナチョス旨し…旨し、なんですが、レストランのナチョスはなんか上品です
高校のカフェテリアのナチョスは、ボソボソの安いチーズで、チリコンカンも煮込みすぎたドロドロのものだったけど、アレが美味かった
モトローラ仲間と呑み
一時帰国のツカポンさんを囲む会を、有名なW田Mさんの隠れ家でやりました（それって隠れ家って言える？）
JDCの携帯端末部隊の面子が８名集まりました（敬称略）
ぼかしてますが、左からW田M、FT川、M上、Y田H、S川、ツカポン、M岡、ワシです
もう部門がクローズになって、携帯端末系、キャリア系、組み込み系、オンライン系と散り散りになってしまいました
いやー、懐かしかったです
久々に単刀直入モードでザクザク話しました
A達さん帰国後に、また集まりましょう 🙂