自転車の通勤用に ERGON BD-2 M-TYPE を買いました
朝、通勤リハーサルを兼ねて、会社までBD-2を背負って行ってみました
どんなポジョションでも背中が蒸れずに最高です
基本、腰で支える構造になっているので全然疲れません
午後は合気道の道場まで自転車で行ってみました
6号の道着ならギリギリ入ります
リュックの脇に固定ベルトがあるので、木刀と杖の入った刀袋も固定できます
合気道家にもオススメのバックです
残念ながら、A4以上のノートPCは全く入りません
MacBookも激しくはみ出します
VAIO Type Pやネットブックなら入るだろうな
PCメインなら、まだ日本には来てないですが25リッター入るBC-3をお薦めします
最強の携帯ポンプとの噂が高い、Avedio のハンディーポンプ テレスコープIIを買いました。携帯ポンプではかなり小さい部類に入るのではないでしょうか。
通常は全長15cmと、サドルバッグに入るサイズなのに使用時には倍以上に伸びます
つまり、サイズは極小ながらに、中サイズのポンプ並みの空気量です
試してみた所、全然力を使わずに90 psiまで楽に入れられました
かなり頑張れば、110psiくらい行くんじゃないかな
サイズに比例して空気量が少なそうなTOPEAKのマイクロなんとかにせず、正解でした
実は、購入にあたり方々探しまわりました
窮してAvedioに問い合わせた所、社長の犬塚さんに大変親切に対応していただきました
富士チャレンジのお忙しい中、連絡くださりありがとうございます
アクセサリーの購入でも親身に対応してくれる会社は、とっても良い会社なのだと思う
ありがとうございました m(_ _)m
いつも人ごみを避けて結局は街道に出てしまいますが、今日はのんびり日焼けしながら多摩サイだけで終点まで行って来ました
気がつくと、ケイデンスが「0」になってる..
見てみると、ペダルに付けるマグネットが両面テープとケーブルタイだけ残して消えてました
高いもんじゃないのでいいんですが、なんか気分が非常にブルーです
心拍60%維持で本当にちんたら走ってたんですが、最後の最後でガラガラの車道が見えてしまい、結局90%まで上げてしまいました 🙂
サイコン見てみたら、平均22km/h
K田さん、50km/hか…壁は高いなぁ
やっぱ暑い方が得意だわ、ワシ
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今日も自転車で繰り出し、奥多摩街道をひたすら走り続けて青梅まで行って来ました。
天気もいいし体力もあり、気分が乗ってました。奥多摩湖まで行っちゃおうかと思ってたら青梅で祭りに遭遇。 通行止めなので自転車を降り、関西ではお目にかかったことの無い「大阪焼き」なるものを食しながら祭りを見学しました なんかまったりしてしまったので、青梅で引き返して帰路に。 府中のYsによって多摩サイに入ると、若者が引いてくれました。ラッキーと着いて行くと、もう足が売り切れでした…orz みるみる離され、速度は踏んでも25km/hしかでず。無計画に走ったので補給を十分にせず、このざまです。 最近はWiggleと為替とにらめっこ。自転車熱にまた灯がともってまいりました 🙂 |
暖かくなり、腰も治って来たので久しぶりにポタリングに出かけました
２ヶ月ぶりでしたが、意外とスピードものります
が、スタミナが続きません…そう言えば朝飯を食べてませんでした
20kmほど走って、さっくり終了
昨日、機関周りを奇麗に清掃してあげ、今日はバーテープを交換しました
お待たせしました、自転車も再起動です
寒がり＆早起き苦手な自転車乗りの味方、ローラー台が届きました
買ったのはミノウラのGYRO V270で、お値段は約3万円
夜中1時半頃、熟睡している嫁さんにダメ元で申請したら、「う～ん」と言う声が返って来たのでポジティブに解釈し、迷わずポチしました
さっそくBMC SL-01をセットして、30分程漕ぎました
思ったよりと言うか、ものすごく静かで、チェーンの音の方が目立ちます
響かないように、タイル＋コンクリートの玄関で漕いでたのですが、居間にいる嫁さんは漕いでいる事に気付かないほどです
ギアを上げ、ローラーの負荷も高くして漕ぐと、40km/hで流すのとは別世界の負荷です
しかも道路と違って信号が無いので、30分漕ぎっぱなしで膝が笑ってますです…orz
汗の水たまりが出来ました 🙂
他のローラー台を試した事が無いので分かりませんが、普通に使う分には実走に近い感じです
高負荷の世界は、筋トレ好きにも満足いく一品です 🙂
Garmin 405で取得した、昨日の浅川サイクリングロードでの走行データです
何の操作を間違えたのか知りませんが、ラップ８になってます
今日のランチ時、往路は心拍90%前後維持だったことを言ったら驚かれたので、久々のデータ掲載です 🙂
最大心拍数が200bpm（だと勝手に思ってる）ので計算し易く、180bpmで90%、190bpmで95%です
普通に苦しいんですが、40分くらい走ってます
本当はもっと最大心拍数が高いのか、それとも心臓に爆弾抱えてるか 🙂
何度か循環器科で見てもらったのですが、頻脈の傾向があるけど問題ないと言われてます
グラフの中間でガックリ落ちてるのは、コンビニ休憩の時です
復路はちんたら帰ったのがバレバレです