トレーニング4連休

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コタローの子守りだったため、金曜日も休んだので4連休!
金曜日はコタローを抱えて、目の前の小山をトレッキングしてました
子供が真剣にモノを観察する様って可愛い、なんでしかめっ面になるんだろ?

US出張でのクルマ通勤とM&M’sとコーラのお陰で、すっかりなまった体を鍛えなおしました
金はジョギング、土日はサイクリング(日曜はケンちゃんの誕生日で、あまりできませんでした)、そして今朝のサイクリング

午後は合気道3時間
審査の前なので皆気合い入ってます
ワシは今日後半1時間は、女子中学生の相手だったので疲れました

密着しないようにしたり、可憐な娘さんの腕を折らないようにしたり、身長を合わせるために腰を落として投げたりと、普段全然使わない筋肉ばかり使ってヘトヘトです。黒帯と激しくやり合う方がまだ疲れません 🙂

スポーツばっかりしてたので、おかげさまで体重-2kg、調子も戻った4連休でした

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