時差ボケ治らず

時差ボケが、まだ治らず…毎日２～３時くらいまで眠れない。
で、７時に起きるので、眠くてしょうがない。

すると、夕食後は眠くなり…寝てしまうので、夜眠れない。
じゃあ、夕食後に頑張って起きてみるのだが、やはり３時頃まで眠れない。

すると、週末には疲れがたまり…寝て過ごしてしまう。
そんな今日は、昼の２時まで寝てしまった…orz
いつも２週間くらい、引きずるんだよな