リハビリ開始

合気道で痛めた肩が３ヶ月程痛かったのですが、
医者に診てもらった ＆ 休めたお陰で良くなりました

この３ヶ月で腕がすっかり細くなってしまったので、
久々にダンベルと木刀の素振りをやりました

やっぱり相当筋肉が落ちてます
木刀の素振りも、キレがありません

肩の痛みが再発しないよう、ゆっくり鍛えます