青梅へ

青梅まで 65km のサイクリングに出かけてきました

自転車に乗ってませんでしたが、今日やっとリベンジ
合気道で左肩を痛めてから２週間強…耐えました

秋風が涼しくて気持ちいい～と想像してたのですが、寒い！！！
やばい、もう寒いです…
アームウォーマー来て出直しました

体は正直です、２週間ぶりなので疲れます。心拍も久しぶりに190bpm オーバーしました

しかし、走ると気持ちがリフレッシュされますね。疲れも難なく乗り越えられます。

明日は汐留で説明侍、怒られ侍