軽量化中 昨日は移動と作業が多くて、昼にカロリーメイトとソイジョイ、夜にコーヒー豆チョコを食べただけでした 体重を量ってみたら1キロ軽量化しました 体脂肪率も少し落ちて14% たまには Super 忙しいのもいいかな